Cara Membuat Smoothies Peanut Butter
5. Resep Smoothies Peanut Butter.
Smoothie selai kacang (peanut butter) adalah pilihan sarapan atau camilan sehat yang padat nutrisi, mengenyangkan, dan lezat. Kombinasi ini memberikan rasa seperti milkshake tetapi kaya akan protein, serat, dan lemak sehat.
- 2 buah Pisang (sebaiknya dibekukan agar lebih kental)
- 1-2 sdm Selai Kacang (peanut butter) creamy atau chunky
- 200-250 ml Susu (bisa susu sapi, almond, atau susu kedelai)
- 1 sdt Madu atau sirup maple (opsional, untuk rasa manis)
- Es batu secukupnya
- Masukkan pisang beku, selai kacang, susu, dan pemanis (jika pakai) ke dalam blender.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga teksturnya halus dan lembut (creamy).
- Tambahkan es batu jika ingin lebih dingin dan kental, blender kembali.
- Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar